-
ГДЕ ИСКАТЬ:   НОВОСТИ И БЛОГИ
Я ИЩУ...
Для мобильного    О нас    Контакты    Реклама    Подписка
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
написать письмо
НОВОСТИ | ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА | ЗДОРОВЬЕ
31/01/2026

Движение — это жизнь!

Фото: архив "ВП"
 Активный образ жизни — это не синоним профессионального спорта или изнурительных тренировок в зале, а осознанный выбор ежедневных движений для поддержания физического, ментального и эмоционального благополучия, ключ к долголетию и высокому качеству жизни.

Это философия, где тело — не обуза, а инструмент для полноценной, энергичной жизни. Ключевой принцип: любое движение лучше, чем его отсутствие. Даже короткие активности имеют ценность. Недостаточная физическая активность — один из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смерти по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Почему это важно?

Для тела:

Сердце и сосуды. Снижает риск инфаркта, инсульта, гипертонии.
Метаболизм. Помогает контролировать вес, предотвращает диабет 2 типа.
Мышцы и кости. Сохраняет силу, гибкость, плотность костей (профилактика остеопороза).
Иммунитет. Укрепляет защитные силы организма.

Подробнее в газете "Волжская правда" от 28 января 2026 года.
Наталья БЛОШЕНКО, специалист Минздрава РМЭ
Нравится
0
Не нравится
0
Обсудить на форуме
НАПИСАТЬ
КОММЕНТАРИЙ
КОММЕНТАРИИ
НОВОСТИ
Отряд "Поколение" планирует завершить в Волжске грандиозный экопроект семейным праздником
В Марий Эл 15 мая профинансированы соцвыплаты
Жители Марий Эл смогут получать социальный налоговый вычет за фитнес-услуги
ВЫБОР РЕДАКЦИИ
ОБЩЕСТВО
Школьники Волжска демонстрировали свое умение в строевой подготовке
ОБЩЕСТВО
Читатели "Волжской правды" предлагают способ борьбы с несанкционированными свалками
РЕКЛАМА
Copyright: ООО "Волжские вести"     
16+
Написать письмо      Контакты
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Дизайн и разработка: Студия "Green Art"
В СЕТИ:
ВКонтакте
Telegram
Youtube
RSS
Яндекс.Метрика