Удивительно, но даже при том, что несколько ночей подряд температура опускалась до 8 градусов, никто не ожидал увидеть всего лишь +3 на столбиках своих термометров, проснувшись сегодня утром.

Доставайте зимние вещи, друзья! Похоже, что осень еще не раз нас удивит своими погодными капризами.

А пока вот вам несколько советов от Роспотребнадзора по профилактике "сопливых" заболеваний - гриппа и простуды:

- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Фото Олега Короткова

Нравится
+1

Не нравится
0

Обсудить на форуме

НАПИСАТЬ
КОММЕНТАРИЙ

КОММЕНТАРИИ

ЕЩЁ НА ТЕМУ: волжск

41-летний житель Волжска (Марий Эл) получил за убийство 12 лет колонии

Волжский городской суд Республики Марий Эл признал виновным 41–летнего ранее судимого жителя города Волжска Республики Марий Эл в совершении преступления, предусмотренного ч.1 ст. 105 УК РФ (убийство).
В суде установлено, что вечером 18 декабря 2023, мужчина в ходе конфликта нанес потерпевшему удар ножом в шею.

В гостях «ВП» (Марий Эл) — представитель одной из опасных в мире профессий

Знаете ли вы, кто такой арборист и чем он занимается? Это одна из опасных профессий в мире.

В Волжске (Марий Эл) для будущих мам провели познавательную экскурсию по роддому

Организаторы постарались сделать так, чтобы женщины ознакомились с учреждением, куда им предстоит скоро прийти, изнутри, а также получили ответы на интересующие вопросы.

В Волжске (Марий Эл) 15-летний подросток на питбайке попал в ДТП

Вечером 6 апреля в Волжске (Марий Эл) на ул. Верхняя Луговая 15-летний подросток, управляя питбайком, по предварительным данным, не справился с управлением транспорта и совершил опрокидывание. В результате ДТП с травмами подросток был госпитализирован.

НОВОСТИ

В Марий Эл отмечен рост числа краж имущества у детей

Фонтаны Йошкар-Олы (Марий Эл) начнут работать с 1 мая

В Марий Эл раскрываемость преступлений составляет 53,3%

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

СПОРТ

В Волжске начался сезон жарких игр по баскетболу

ОБЩЕСТВО

Воспитанники Волжского экоцентра (Марий Эл) — хранители природы