Удивительно, но даже при том, что несколько ночей подряд температура опускалась до 8 градусов, никто не ожидал увидеть всего лишь +3 на столбиках своих термометров, проснувшись сегодня утром.

Доставайте зимние вещи, друзья! Похоже, что осень еще не раз нас удивит своими погодными капризами.

А пока вот вам несколько советов от Роспотребнадзора по профилактике "сопливых" заболеваний - гриппа и простуды:

- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Фото Олега Короткова

Нравится
+1

Не нравится
0

Обсудить на форуме

НАПИСАТЬ
КОММЕНТАРИЙ

КОММЕНТАРИИ

ЕЩЁ НА ТЕМУ: волжск

Депутаты горсобрания Волжска (Марий Эл) решают проблемы дворового футбола

Состоялся диалог с местными жителями, обозначившими проблему из-за дворового футбола.

Школьница из Волжска (Марий Эл) рассказала, как она оказалась в "Артеке"

Гость нашей редакции — девятиклассница Анна Коновалова, побывавшая в «Артеке».
Поездка в знаменитый лагерь — результат ее победы в региональном этапе Всероссийского конкурса юных чтецов «Живая классика».

В Волжске (Марий Эл) юный электросамокатчик наехал на 10-летнего пешехода

В Волжске (Марий Эл) погиб 57-летний мужчина в результате пожара

НОВОСТИ

В Йошкар-Оле возбуждено уголовное дело в отношении грузчика, угнавшего Газель у своего работодателя

Дело о спорной квартире: Верховный Суд Республики Татарстан принял решение

Житель Волжска (Марий Эл) лиишился электромопеда из-за пьяного вождения

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

ОБЩЕСТВО

В музее Волжска (Марий Эл) открылась выставка про династию Юшковых, оставившей след в истории города

ОБЩЕСТВО

Читатели "Волжской правды": почему не предусмотрели парковки во время ремонта дороги по ул.Ленина