Удивительно, но даже при том, что несколько ночей подряд температура опускалась до 8 градусов, никто не ожидал увидеть всего лишь +3 на столбиках своих термометров, проснувшись сегодня утром.

Доставайте зимние вещи, друзья! Похоже, что осень еще не раз нас удивит своими погодными капризами.

А пока вот вам несколько советов от Роспотребнадзора по профилактике "сопливых" заболеваний - гриппа и простуды:

- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Фото Олега Короткова

Нравится
+1

Не нравится
0

Обсудить на форуме

НАПИСАТЬ
КОММЕНТАРИЙ

КОММЕНТАРИИ

ЕЩЁ НА ТЕМУ: волжск

Житель Волжска (Марий Эл), обвиняемый в покушении на убийство, предстанет перед судом

По версии следствия, в ночь на 2 сентября 2025 года в одном из баров города Волжска между обвиняемым и потерпевшим возник конфликт, который продолжился на улице. В ходе ссоры фигурант, имеющимся при себе складным ножом, нанес потерпевшему три удара в область грудной клетки и плеча. Противоправные действия обвиняемого, направленные на убийство потерпевшего, не были доведены до конца ввиду активного сопротивления потерпевшего и оказания ему своевременной медицинской помощи.

Волжская центральная больница (Марий Эл) получила квоты на проведение высокотехнологических операций

Хорошая новость для волжан пришла из Волжской центральной городской больницы: травматологическое отделение учреждения получило квоты на проведение высокотехнологических операций по коррекции патологий стопы.

Дело о взятке от жительницы Волжска (Марий Эл): предъявлено обвинение должностному лицу

По версии следствия, занимая указанную должность, обвиняемый в июне 2025 года лично получил от жительницы города Волжска взятку в размере 550 тысяч рублей. Деньги были переданы за сокращение сроков принятия решения о предоставлении земельного участка.

В Волжске (Марий Эл) столкнулись «Танк» и два «корейца»

НОВОСТИ

Опубликован указ о награждении государственными наградами Республики Марий Эл

Общественный совет Росреестра Марий Эл принял участие в межрегиональном обмене опытом работы

В Йошкар-Оле уборкой улиц в зимний период будут заниматься 86 единиц спецтехники

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

ДУХОВНОСТЬ

В Волжской епархии (Марий Эл) создается сестричество милосердия во имя святителя Луки

СПОРТ

В Волжске (Марий Эл) прошел 27-й турнир по греко-римской борьбе памяти Л.Лобаницкого