Развитие депрессивного расстройства – следствие изменений в химическом составе организма. Заболевание оказывает влияние на мыслительные процессы, эмоциональные реакции, чувства и поведение человека. Игнорирование тревожных симптомов ведет к стремительному ухудшению самочувствия, появлению навязчивых мыслей и суицидальных наклонностей.

Специалисты выделяют следующие причины появления депрессии:

наследственность;
физические недуги;
нарушения психики;
психологические травмы;
гормональные проблемы;
личные переживания и трудности.

Среди наиболее распространенных симптомов:

апатия, пассивность, тоска;
замкнутость, отсутствие эмоций;
приступы тревоги, панические атаки;
перепады настроения, плаксивость, вспышки агрессии;
хроническая усталость, сонливость, рассеянное внимание;
неспособность выполнять обязанности, нести ответственность;
фантомные или реальные боли, не имеющие медицинского обоснования;
снижение полового влечения;
РПП и расстройства ЖКТ.

При депрессии главное своевременно обратиться к квалифицированному специалисту. Тяжелее всего сделать усилие и покинуть зону комфорта, в этом случае можно рассмотреть и формат онлайн-консультации, например, здесь https://spokoino.me/.

Психотерапия – этап в лечении депрессии

При депрессивном состоянии необходимо правильно подобрать препараты, которые имеют право выписывать психиатры и неврологи. Спустя две недели или месяц человек может почувствовать себя значительно лучше, стать продуктивнее в учебе или работе, или вернуться к полноценной жизни. Однако важно понимать, что медикаментозное лечение, как показывает практика, в основном лишь купирует симптоматику, а первопричина остается невыясненной. Рано или поздно самочувствие может ухудшится.

Цель психотерапии: определение факторов, способствующих развитию расстройства, разрешение актуальных проблем, исправление негативных и искаженных моделей мышления, повышение качества жизни. Клиент может обрести чувство контроля взамен отчаяния и бессилия, научиться экологично взаимодействовать с людьми.

Зачастую один депрессивный эпизод означает, что это может случиться снова, и поэтому клиент может нуждаться в поддерживающем лечении. Ведомый консультантом, он отслеживает и правильно называет переживания, избегает триггеров, ставит реалистичные цели на будущее, продумывает поэтапные планы.

Заключение

Если вы ощущаете, что не способны выправить свое психоэмоциональное состояние и вновь испытать радость, то не медлите, запишитесь на сессию к профессионалу. Уже первые доверительные разговоры могут принести позитивные результаты, а длительная работа поможет вам вернуть способность испытывать удовлетворение и счастье.