............
-
ГДЕ ИСКАТЬ:   НОВОСТИ И БЛОГИ
Я ИЩУ...
Для мобильного
   О нас    Контакты    Реклама    Подписка
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
написать письмо
НОВОСТИ | БЕЗОПАСНОСТЬ
17/09/2021

Дети и сладкие газированные напитки: в чем опасность злоупотребления

Разнообразные газированные напитки привлекают детей ярким насыщенным цветом и приятным вкусом.

Однако следует ограничивать сладкие газированные напитки в рационе детей. Избыточное употребление данных напитков может привести к негативным последствиям.

Во-первых, сахар и кислота, содержащиеся в сладких газированных напитках, разрушают зубную эмаль.

Во-вторых, сладкие газированные напитки содержат в себе соли фосфорной кислоты. При частом употреблении сладких газированных напитков избыток фосфора в рационе негативно влияет на всасывание другого важного минерального вещества – кальция, отвечающего за плотность костей, что может привести к повышенной хрупкости костей и увеличить риск травматизма.

В-третьих, регулярное потребление сладких газированных напитков – одна из основных причин развития ожирения и сахарного диабета за счет высокого содержания сахара. ВОЗ рекомендует сокращение потребления свободных сахаров – менее чем 10% от ежедневного потребления энергии (что эквивалентно примерно 10 чайным ложкам сахара) для профилактики ожирения и сахарного диабета у взрослых и детей.

Любители сладкой «газировки» очень легко получают избыточное количество сахара, не замечая этого. Постепенно мозг адаптируется к привычке его владельца пить «газировку», начинает производить меньше нужных гормонов, так как теперь их можно получить и искусственным путем. Работа рецепторов в «системе поощрения» ухудшается, заставляя для достижения одинакового эффекта пить все больше и больше «газировки». Таким образом, происходит привыкание.

Для того чтобы ребенок мог развиваться, в его организм должны поступать витамины, минералы и аминокислоты. Альтернативой сладким газированным напиткам могут стать соки, молоко и кисломолочные напитки, а также некрепкий чай.

Не стоит забывать, что здоровые пищевые привычки закладываются в семье. Поэтому для детей очень важен пример родителей в правильном питании.
Нравится
0
Не нравится
0
Обсудить на форуме
НАПИСАТЬ
КОММЕНТАРИЙ
КОММЕНТАРИИ
РЕКЛАМА
НОВОСТИ
На сколько выросли в среднем цены производителей продукции в Марий Эл
В Йошкар-Оле на ул.Машиностроителей произошел пожар в многоквартирном доме
В Марий Эл утром 29 ноября временно перекроют Сернурский тракт
БЛОГИ
ВЫБОР РЕДАКЦИИ
ЭКОНОМИКА
В магазине "Продукты для ВАС" в Волжске (Марий Эл) товар всегда пользуется спросом
ПОЛИТИКА И ВЛАСТЬ
В Волжске (Марий Эл) избран новый Глава Собрания депутатов
Copyright: ООО "Волжские вести"     
18+
Написать письмо      Контакты
Пользовательское соглашение
Дизайн и разработка: Студия "Green Art"
В СЕТИ:
ВКонтакте
Facebook
Twitter
Youtube
RSS
Яндекс.Метрика