............
-
ГДЕ ИСКАТЬ:   НОВОСТИ И БЛОГИ
Я ИЩУ...
Для мобильного
   О нас    Контакты    Реклама    Подписка
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
написать письмо
13/06/2017

Мои тренировки в Киеве: пилатес в помощь больной спине!

После небольшой травмы позвоночника (неудачно затормозила на светофоре) начались хронические боли. Ничего серьезного врачи не нашли, но все время глотать таблетки не хотелось. Один хороший специалист порекомендовал мне записаться на занятия пилатес в Киеве, чтобы восстановить физическую форму, уменьшить болевые ощущения, пройти реабилитацию. Сама давно задумывалась о посещении фитнес-центра, поэтому с радостью последовала совету.

Успешные тренировки — залог крепкого здоровья и подтянутой фигуры

Сначала занималась поисками подходящего клуба — их в столице множество, но все же выбрала «5 Элемент». Это самый крупный спортивный комплекс в Киеве. Бокс, аэробика, танцы, игровые виды спорта, занятия в бассейнах — здесь представлен целый комплекс специальных программ для отличной физической подготовки, прохождения реабилитационного периода. Но меня интересовал пока лишь пилатес.

Узнала у консультанта по телефону, что можно записаться на групповые и индивидуальные занятия с разными спортивными снарядами, тренажерами, специальным оборудованием. После этого еще раз внимательно изучила расписание и заказала клубную карту для регулярного посещения. Уже через полчаса мне позвонил менеджер и сообщил, когда можно будет забрать оформленную карту.

Через два дня начались персональные занятия с тренером, который быстро и профессионально разработал для меня индивидуальную программу реабилитационных тренировок. От него узнала, что именно пилатес снимает нагрузку с позвоночника и повышает гибкость, улучшает координацию движений. Приятно, что занятия были назначены на удобное время. Сразу бросилось в глаза, что клуб «5 Элемент» очень дорожит клиентами — отсюда и особый подход к каждому. После месячных тренировок могу изложить те преимущества, которые выделила для себя:

  • компетентность тренера — кажется, он знает о пилатесе все;
  • доброжелательное отношение коллектива и профессионализм;
  • комфортные залы и современное оборудование — меня поставили на тренажеры, и поэтому получилось оценить их качество;
  • умеренная стоимость — в других клубах индивидуальные тренировки обошлись бы дороже.

Фитнес-клуб уже порекомендовала своей сестре, которая хотела заниматься аквааэробикой. Главным достоинством замечательного киевского спортивного центра считаю его тренерский состав. Каждый специалист свое дело и помогает ученикам. Кстати, боли в спине стали проходить естественным путем без приема медикаментов.

НОВОСТИ
22 января в Марий Эл облачно с прояснениями, местами снег, температура днем от -13 до -18 градусов
В Волжске (Марий Эл) на ул.Дружбы в результате пожара поврежден многоквартирный жилой дом
Бюджет Волжского района (Марий Эл) на 2019 год - бездефицитный: статьи расходов
Дело в отношении бывшего главы Марий Эл Леонида Маркелова: ВС решит вопрос об изменении подсудности
ПФР по Марий Эл: накопительная пенсия - пенсионный возраст без изменений
Copyright: ООО "Волжские вести"     
18+
Написать письмо      Контакты
Пользовательское соглашение
Дизайн и разработка: Студия "Green Art"
НА САЙТЕ:
Новости
Объявления
Форум
Афиша
Справочник
 
Блоги
Опросы
Вопросы-ответы
Фотоальбомы
Транспорт
В СЕТИ:
ВКонтакте
Facebook
Twitter
Youtube
RSS
Яндекс.Метрика